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Real-Lax - Dr. Ariel Alarcón Prada

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YouTube · Spanien · Fitness & Health

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Dieser Kanal bietet angeleitete Übungen zur positiven Stressbewältigung, die sich auf Achtsamkeitstechniken konzentrieren. Er enthält Videos mit praktischen Übungen, die in Workshops zur Stressreduktion für Unternehmen und Bildungseinrichtungen eingesetzt werden. Die Inhalte zielen darauf ab, den Zuschauern zu helfen, eine größere Achtsamkeit und Freude im gegenwärtigen Moment zu erlangen.

#mindfulness #stress reduction #meditation #well-being #mental health #anxiety relief #personal development #corporate wellness #school programs #relaxation techniques

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