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LUCY YOUNG | Perinatal Fitness Expert

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Dieses Profil konzentriert sich auf fachkundige Anleitung und Unterstützung für perinatales Fitnesstraining, das sich an Frauen während der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt richtet. Die Inhalte umfassen Trainingsroutinen, Ratschläge zur Regeneration von Rumpf und Beckenboden sowie allgemeine Wellness-Tipps für Mütter. Ziel ist es, Frauen zu befähigen, während ihrer Mutterschaft aktiv und gesund zu bleiben.

#perinatal fitness #postpartum fitness #pregnancy fitness #mums fitness #womens health #exercise #wellness #strength training #core strength #pelvic floor

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