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コンパス スクエア Bodywork ch

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Dieser Kanal bietet Körperarbeitssitzungen und Übungen, die darauf abzielen, den Zuschauern zu helfen, eine Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen. Er präsentiert Yoga- und Übungsvideos aus somatischer Perspektive, die sich auf das Ausrichten, Befreien, Entspannen, Ruhen und Aktivieren des Körpers konzentrieren. Die Inhalte werden für Yoga- und Pilates-Anfänger empfohlen, für Personen, die ihre Körperstatur verbessern möchten, ihr autonomes Nervensystem regulieren, Müdigkeit lindern, ihre Mobilität erhalten und ihre Körperform nach der Geburt wiederherstellen möchten.

#bodywork #yoga #exercise #pilates #somatic #relaxation #postpartum #autonomic nervous system #physical therapy #wellness

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