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Mindfulness Club

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Dieser Kanal bietet nützliche Informationen und Methoden aus den Bereichen psychische Gesundheitspflege, Achtsamkeit (Mindfulness), Selbstmitgefühl und Psychotherapie, präsentiert von führenden tschechischen Dozenten und Experten. Ein Hauptbestandteil des Inhalts ist TeďCast – ein Podcast über psychische Gesundheit und ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt. Kanalmitglieder erhalten Vorabzugang zu Inhalten und Bonusmaterialien.

#mindfulness #mental health #self-care #psychotherapy #well-being #podcast #meditation #stress relief #personal growth #present moment

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