Improved Health Chair Workouts
Bietet sitzende Trainingsroutinen für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für diejenigen, die gelenkschonende Übungen suchen. Der Content umfasst verschiedene Schwierigkeitsgrade von Sitzübungen, von sanften Bewegungen bis hin zu Anfänger- und Mittelstufen-Routinen, die darauf ausgelegt sind, Kraft und allgemeine Fitness im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls zu verbessern.
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