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GO FIT LIFE Coaching - Tammy Lee

GO FIT LIFE Coaching - Tammy Lee

YouTube · Kanada · Fitness & Health

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Dieser Kanal bietet einen hybriden Trainingsansatz für Läufer, Radfahrer und Outdoor-Fitness-Enthusiasten, die ihre Leistung steigern und lebenslang stark bleiben möchten. Das Coaching konzentriert sich auf athletische Langlebigkeit und den Aufbau der körperlichen Widerstandsfähigkeit, die für effektive Bewegung im Alter erforderlich ist. Die Inhalte umfassen wahrscheinlich Trainingsstrategien, Kraftübungen und Ratschläge für Masters-Athleten.

#hybrid training #runners #cyclists #outdoor fitness #athletic longevity #strength training #resilience #aging well #endurance athlete #masters athlete

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