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Fernanda Yoga

Fernanda Yoga

YouTube · Brasilien · Fitness & Health

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Dieser YouTube-Kanal bietet moderne, technische und zugängliche Yoga-Praktiken, die für den realen Alltag konzipiert sind. Die Inhalte umfassen kurze Sitzungen für geschäftige Tage, längere Kurse für Zeiten, in denen mehr Zeit zur Verfügung steht, und konzentrieren sich auf die Verbesserung von Mobilität, Kraft und Flexibilität. Er bietet auch Anleitungen zur Bewältigung von Schmerzen und Verspannungen sowie Praktiken zur Beruhigung des Geistes und zur Organisation des Tages.

#yoga #mobility #flexibility #strength #mindfulness #stress relief #home practice #quick yoga #full yoga #yoga teacher

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