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Eat Plants- Live Well

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YouTube · USA · Fitness & Health

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Dieser Kanal bietet Anleitungen zur pflanzlichen Ernährung und zum progressiven Krafttraining, speziell für Frauen in den Wechseljahren (Perimenopause und Menopause). Die Schöpferin, eine 71-jährige ehemalige Wettkampf-Bodybuilderin und pflanzliche Köchin, teilt ihr Fachwissen, um häufige Beschwerden wie Gewichtszunahme, Knochenschwund, Hitzewallungen und Energiemangel zu behandeln.

#plant-based #nutrition #menopause #perimenopause #strength training #bodybuilding #women's health #healthy aging #weight loss #energy

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